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Objectif du cours

Il s’agit d’un cours, organisé à la demande, qui consiste à offrir à un duo un enseignement adapté à l’attente. Ce cours permet aux pratiquants de choisir la périodicité de l’entraînement et d’émettre des souhaits particuliers quant au contenu technique. Il permet également aux élèves de travailler à leur rythme et dans un environnement tranquille. Ce cours est réservé aux adultes (dès 18 ans)

Orientation

Toutes les facettes d’un entraînement sportif sont travaillées, mais l’effort principal est celui lié aux techniques de self-défense. Le contenu se veut aller à l’essentiel en évitant les techniques trop compliquées. L’objectif est d’esquiver les attaques, de parer les coups, d’entrer des mouvements simples et de maîtriser l’adversaire.

Durée du cours

Le cours dure entre une heure et une heure et demi selon la demande. Idéalement, une leçon de 90 minutes est préférable. 

Equipement

L’activité se pratique en bas de jogging et vieux t-shirt, pieds nus. Les pratiquants peuvent également porter un kimono de judo ou de karaté. Il est demandé de retirer tous les bijoux afin d’éviter les accidents.

Prix de la prestation

Le prix de la prestation est fixé à CHF 80.- l’heure pour le duo. Les cours sont payables à la réservation de la salle. Aucun cours d’essai n’est proposé pour cette activité. En cas de force majeure (accident, maladie) le cours est reporté.