Notre activité et nos horaires

Self-défense Praille propose des entraînements d’auto-défense destinés à des gens ne possédant pas de bagage pratique dans les arts martiaux. Nos cours sont spécifiquement adaptés aux différentes catégories de pratiquants. Nos techniques sont issues prioritairement du ju-jistsu, du judo, mais également du karaté, du krav maga et du combat russe. Nous proposons également des cours d’arts martiaux pour les plus jeunes et des cours traditionnels de ju-jitsu pour pré-ados, ados et adultes.

Les horaires qui sont proposés couvrent de larges plages laissant un accès maximum aux pratiquants et permettent de différencier les groupes. Nous souhaitons répondre ainsi à toutes vos attentes.

Nos cours collectifs

Lundi

    > 12:15 – 13:45
Self-défense adultes (mixte) dès 14 ans

Mardi

    > 16:30 – 17:30
Ju-jitsu traditionnel pré-ados (10 – 12 ans)

    > 17:30 – 18:30
Ju-jitsu traditionnel ados (13 – 15 ans)

    > 18:30 – 20:00
Ju-jitsu traditionnel ados et adultes (mixte) dès 15 ans

Mercredi

> 13:00 – 14:15
Arts martiaux enfants (7 – 9 ans)

> 18:30 – 20:00
     Self-défense adultes (mixte) dès 14 ans

Jeudi

>18:30 – 20:00
     Self-défense femmes dès 14 ans