+41(0)76.693.76.66 selfdefense.praille@gmail.com

Cours adultes mixtes de self-défense dès 14 ans. Lundi 12 :15 – 13 :45.
Cours de self-défense classique axé principalement sur des techniques simples et efficaces qui permettent à l’élève d’acquérir rapidement des solutions en cas d’agressions et ainsi de gagner en confiance en soi. La solution idéale pour toutes celles et ceux qui veulent pratiquer une activité sportive lors de la pause de midi.