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Cours de coaching pour couples

A la suite de l’organisation des cours self-défense pour couples, il est apparu comme évident que cette activité pouvait être adaptée à du coaching sportif pour couples. L’idée est d’augmenter le travail de condition physique et de diminuer la part de l’entraînement destiné à la self-défense.

Les objectifs 

L’objectif est d’offrir une activité complète de remise en forme en travaillant avec son conjoint ou sa conjointe. Ne dit-on pas qu’à deux c’est mieux ? Outre cet adage, il est aussi reconnu qu’une activité pratiquée en couple est stimulante sur le plan de la motivation et entretient la complicité. 

Le contenu technique 

Le contenu technique s’axe principalement sur le travail cardio-vasculaire, sur la force, la vitesse, la résistance et sur la souplesse. Bref un véritable programme de remise en forme et de maintien de sa condition physique. Les arts martiaux ne sont pas oubliés pour autant. Exercés dans une certaine mesure, ils permettront aux pratiquants d’apprendre à se défendre. Cette activité est également particulièrement adaptée aux personnes qui veulent maîtriser leur poids. Les exercices sont totalement conçus pour être travaillés en couple.

Tenue

L’entraînement se pratique en tenue de sport standard avec jogging et un vieux t-shirt.  L’entraînement se pratique à peids nus et tous les bijoux sont retirés pour éviter les accident.

Horaire

Les cours de coaching pour couples sont organisés à la demande

Tarifs

Le prix de la prestation est fixé à CHF 80.- de l’heure. La somme est encaissée à la réservation de la salle. En cas d’absence pour raisons valables, le cours est reporté. Aucun cours d’essai n’est proposé dans le cadre de cette activité.