+41(0)76.693.76.66 selfdefense.praille@gmail.com

Cours adultes mixtes avancés dès 14 ans. Mercredi 18 :30 – 20 :00.
Cours de self-défense destiné aux ados et adultes. Idéal pour ceux qui recherchent avant tout l’efficacité de la self-défense. Le cours est intensif autant sur le plan technique (entre self-défense pure et ju-jitsu) que sur le plan du travail de la capacité physique. Un cours pour ceux qui souhaitent travailler de manière soutenue, acquérir les bons réflexes en cas d’agression et qui veulent gagner en confiance en soi.