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Cours collectif self-défense mixte

Cours adultes mixtes avancés dès 14 ans. Mercredi 18 :30 – 20 :00. Cours de self-défense destiné aux ados et adultes. Idéal pour ceux qui recherchent avant tout l’efficacité de la self-défense. Le cours est intensif autant sur le plan technique (entre self-défense...

Cours collectif ju-jitsu adultes

Cours de ju-jitsu adultes mixtes dès 14 ans. Mardi 18 :45 – 20 :15. Cours de ju-jitsu pour débutants et avancés. Cours intensif de ju-jitsu permettant le passage des grades FSJJJ. Le travail technique s’accompagne d’un entraînement poussé de la condition physique et...

Cours mixte adultes de self-défense

Cours adultes mixtes de self-défense dès 14 ans. Lundi 12 :15 – 13 :45. Cours de self-défense classique axé principalement sur des techniques simples et efficaces qui permettent à l’élève d’acquérir rapidement des solutions en cas d’agressions et ainsi de gagner en...

Cours ju-jitsu pré-ados et ados

Cours de ju-jitsu pour pré-ados/ados 10- 14 ans. Mardi 17 :30 – 18 :45. Un cours de ju-jitsu adapté. Travail des éléments techniques permettant le passage de grades en regard des exigences de la Fédération Suisse de Judo et Ju-jitsu. L’enseignement reste ludique et...